بهترین متخصص قلب در تهران

عواملی که ممکن میباشد بر تعداد ضربان نرمال قلب در وضعیت استراحت تأثیر بگذارند، چه می‌باشند؟
دست اندرکاران زیادی ممکن میباشد بر ضربان قلب در وضعیت استراحت اثر بهترین متخصص قلب در تهران بگذارند مثلا:

سن: طبق برخی از مطالعات، ضربان قلب در وضعیت استراحت (RHR) قادر است با ارتقا سن تغییر تحول نماید.
جنسیت: به صورت میانگین ، RHR زنان حدود ۲-۷ bpm بیشتر از مردان میباشد.
دمای هوا: RHR قادر است در آب و هوای گرم ارتقا پیدا نماید ولی این تغییر تحول معمولا بیشتراز ۱۰ ضربه در دقیقه وجود ندارد.
احساسات: شم شدید استرس، اضطراب یا این که حتی شور می توانند RHR را ارتقاء دهد.
شرایط تن: RHR هنگام نشستن حدود ۳ bpm بیشتر از موقعیت دراز کشیده میباشد. مجموعاَ، RHR هنگام ایستادن پاره ای ارتقا پیدا می‌نماید.
داروها: داروهای تجویزی (مانند داروهای ضد افسردگی و مسدود کننده‌های بتا) میتوانند سبب شوند که RHR کمتر از وقتی باشد که هیچ دارویی مصرف نمی کنید.
بیماری های ارتقاء دهنده ضربان قلب در شرایط استراحت چیست؟
بعضی از همین دلایل بی آلایش میتوانند به ایراد پزشکی تبدیل شوند. از جمله، نوشیدن زیاد الکل قادر است باعث به یک مشکل پزشکی اورژانسی گردد که به فیبریلاسیون دهلیزی دارای شهرت میباشد. چند استدلال پزشکی دیگر هم برای افزیش ضربان قلب وجود دارااست که عبارتند از:

معدود خونی
عفونت
تپش قلب بالا
ارتقا سطح هورمون تیروئید
برخورد دارویی.
بعضی وقت ها ضربان قلب سوای هیچ استدلال شناخته گردیده ای ارتقا پیدا می‌نماید که‌این شرایط اکثر زمان ها بعد از یک بیماری دورازشوخی صورت می دهد. این شرایط “تاکی کاردی سینوسی نامناسب” نامیده میگردد و در میان زنان ۲۰ الی ۳۰ سال رایج‌خیس میباشد.

متن انگلیسی:
An increased normal heart rate is a sign that your body is doing its job well to defend against diseases.
ترجمه فارسی:
ارتقاء ضربان نرمال قلب علامت این میباشد که تن شما فعالیت خویش را برای جانبداری در قبال بیماری‌ها به خیر و خوبی اعمال می دهد.

به گزارش وب سایت healthonecares
طریق نرمال کردن ضربان قلب در شرایط استراحت چه طور میباشد؟
چه‌طور ضربان قلب را نرمال کنیم؟ چنانچه فارغ از هیچ برهان پزشکی دارنده ضربان قلب بالا در وضعیت استراحت می‌باشید، ورزش منظم راهی بهتر برای کاهش آن در دراز برهه زمانی میباشد. کسانی که به صورت منظم ورزش می‌نمایند، ضربان قلب در وضعیت استراحت کمتری نسبت به بقیه افراد دارا هستند. راءس جنگ با بیماری‌ها CDC پیشنهاد می‌نماید که بزرگسالان دست‌کم ۱۵۰ دقیقه در هفته را به اعمال تمرینات قدرتی و هوازی تخصیص دهند.

هرچند ورزش مهمترین ابزار برای کاهش ضربان قلب روزمره میباشد، ولی شیوه های دیگری هم برای در اختیار گرفتن سالمی و کاهش ضربان قلب وجود دارا هستند. این مفاد عبارتند از:

کاهش مصرف قهوه و الکل یا این که شکاف آن ها
عدم استفاده سیگار
مصرف غذاهای تندرست برای محافظت وزن تندرست
تمرین تکنیک‌های ریلکسیشن همانند تنفس عمیق و مدیتیشن.

عواملی که ممکن میباشد بر تعداد ضربان نرمال قلب در وضعیت استراحت تأثیر بگذارند، چه می‌باشند؟
دست اندرکاران زیادی ممکن میباشد بر ضربان قلب در وضعیت استراحت اثر بهترین متخصص قلب در تهران بگذارند مثلا:

سن: طبق برخی از مطالعات، ضربان قلب در وضعیت استراحت (RHR) قادر است با ارتقا سن تغییر تحول نماید.
جنسیت: به صورت میانگین ، RHR زنان حدود ۲-۷ bpm بیشتر از مردان میباشد.
دمای هوا: RHR قادر است در آب و هوای گرم ارتقا پیدا نماید ولی این تغییر تحول معمولا بیشتراز ۱۰ ضربه در دقیقه وجود ندارد.
احساسات: شم شدید استرس، اضطراب یا این که حتی شور می توانند RHR را ارتقاء دهد.
شرایط تن: RHR هنگام نشستن حدود ۳ bpm بیشتر از موقعیت دراز کشیده میباشد. مجموعاَ، RHR هنگام ایستادن پاره ای ارتقا پیدا می‌نماید.
داروها: داروهای تجویزی (مانند داروهای ضد افسردگی و مسدود کننده‌های بتا) میتوانند سبب شوند که RHR کمتر از وقتی باشد که هیچ دارویی مصرف نمی کنید.
بیماری های ارتقاء دهنده ضربان قلب در شرایط استراحت چیست؟
بعضی از همین دلایل بی آلایش میتوانند به ایراد پزشکی تبدیل شوند. از جمله، نوشیدن زیاد الکل قادر است باعث به یک مشکل پزشکی اورژانسی گردد که به فیبریلاسیون دهلیزی دارای شهرت میباشد. چند استدلال پزشکی دیگر هم برای افزیش ضربان قلب وجود دارااست که عبارتند از:

معدود خونی
عفونت
تپش قلب بالا
ارتقا سطح هورمون تیروئید
برخورد دارویی.
بعضی وقت ها ضربان قلب سوای هیچ استدلال شناخته گردیده ای ارتقا پیدا می‌نماید که‌این شرایط اکثر زمان ها بعد از یک بیماری دورازشوخی صورت می دهد. این شرایط “تاکی کاردی سینوسی نامناسب” نامیده میگردد و در میان زنان ۲۰ الی ۳۰ سال رایج‌خیس میباشد.

متن انگلیسی:
An increased normal heart rate is a sign that your body is doing its job well to defend against diseases.
ترجمه فارسی:
ارتقاء ضربان نرمال قلب علامت این میباشد که تن شما فعالیت خویش را برای جانبداری در قبال بیماری‌ها به خیر و خوبی اعمال می دهد.

به گزارش وب سایت healthonecares
طریق نرمال کردن ضربان قلب در شرایط استراحت چه طور میباشد؟
چه‌طور ضربان قلب را نرمال کنیم؟ چنانچه فارغ از هیچ برهان پزشکی دارنده ضربان قلب بالا در وضعیت استراحت می‌باشید، ورزش منظم راهی بهتر برای کاهش آن در دراز برهه زمانی میباشد. کسانی که به صورت منظم ورزش می‌نمایند، ضربان قلب در وضعیت استراحت کمتری نسبت به بقیه افراد دارا هستند. راءس جنگ با بیماری‌ها CDC پیشنهاد می‌نماید که بزرگسالان دست‌کم ۱۵۰ دقیقه در هفته را به اعمال تمرینات قدرتی و هوازی تخصیص دهند.

هرچند ورزش مهمترین ابزار برای کاهش ضربان قلب روزمره میباشد، ولی شیوه های دیگری هم برای در اختیار گرفتن سالمی و کاهش ضربان قلب وجود دارا هستند. این مفاد عبارتند از:

کاهش مصرف قهوه و الکل یا این که شکاف آن ها
عدم استفاده سیگار
مصرف غذاهای تندرست برای محافظت وزن تندرست
تمرین تکنیک‌های ریلکسیشن همانند تنفس عمیق و مدیتیشن.